1 cykl

[...] poziom zaawansowania ćwiczeniami siłowymi określam jako średnio zaawansowany. Zauważyłem że nie osiągam praktycznie żadnych efektów w swojej budowie. Moglibyście ocenić czy cykl treningowy, który wykonuje ma sens i ewentualnie zasugerować jakieś zmiany? Twoj poziom zaawansowania nam nic nie mowi tu liczy sie starz w miechcach/latach. Bo dla [...]

bodyline:: ,niebede kręcił filmiku jak wcinam przez dzien kilo białka i kilo wegli,ale tak jem,, co do stazu ciezko mi jest okreslilc,dlatego napisze ze czystej silowni nieliczac przerw 1,5 sezonu,, breaker, jak ty sie pytasz o pierwszy cykl to sie wogole nieudzielaj bo jzu ci wczoraj napisałem co sadze o takich jak ty..!

Panowie clouta mam 2 puchy + 1 puche meso wiec 1 porcja w DT gdy napisane jest zeby brac 2 to chyba cos nie tego? :p cykl planuje na 6 tyg (czy robic moze 7?) porcji w puszce = 50, wiec 2 puchy = 100 porcji wiec moge brac 2x dziennie w DT i 2x dziennie w DNT i jeszcze zostanie +- 16 porcji poniewaz 6 tyg x7 dni w tyg = 42, a 2 puchy =100, wiec [...]

[...] dobrej koordynacji pracy nóg i rąk stabilizujesz swoją pozycje w wodzie noi dostarczasz sobie dodatkowego "napędu".No ale wiadome jest że im dłuższy płyniesz odcinek tym mniejsza liczba uderzeń nogami na jeden cykl.co nie zmienia faktu że praca nogami to nieodłączny aspekt pływania.Wyobraż sobie np płynięcie żabką bez pracy nogami

redukcja po cyklu to pomyłka, bo wszystko zleci, jeżeli chodzi Ci o wielkość czyli jeszcze większe ulanie, to Ci się to uda zrobić, ale z mięśniami to wiele nie będzie miało wspólnego, siła tak skoczy bo meta będzie szła, ale potem i tak siła spadnie. a te zdanie: Oczywiście cały czas na cyklu białeczko wyklucza te zdanie: Dieta - jest, bo [...]

moim zdaniem zrób cykl z prolo 1-10 lub 12tyg 200mg e5d mozesz dać mete 1-4 na kicka po 25mg ed

Dokładnie tak, proporcje się nie zmieniają bez względu na cykl treningowy w jakim się znajdujemy, jedynie zmienia się ilość kalorii, którą modyfikujemy węglowodanami - oczywiście w granicach podstawowych założeń diety zbilansowanej. Jak już poznasz swój organizm i będziesz chciał popróbować innych strategii to możesz kombinować [...]

Chłpaki a wiecie moze jaka jest przyblizona cene igf-1 na cykl??? Pytam tylko i wyłacznie z ciekawości!:D

[...] złapałeś 11 kg wagi i ani grama siły??Czy to aby 11kg mięsni?? 4-Jeśli pkt 1 jest na NIE .NIE to polecam rozplanować inaczej treningi-na poczatek(jeśli jesteś w trakcie cyklu non stop masa) to proponuję 2 tyogdnie treningu regeneracyjnego, potem cykl wytrzymałościowy 4-6tygodni, potem 2 tyg.regeneracji i 6 tygodni masy lub siły. Pozdrawiam [...]

sfd.marv3l jeszcze nie mam takiego doswiadczenia z saa, mam za soba dopiero jeden cykl ktory i tak zakonczylem wczesniej z przyczyn niezaleznych ode mnie Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-12 12:19:20

Ja bym tak zmienił ten cykl: 1-8 enan 250 mg e3d 1-6 npp 100 mg e2d 3-8 wino 30 mg ed Jesteś duży chłop więc dawki powinny być większe niż podałeś

Ja bym Ci polecil 1-4(5) 15/20mg mety ed 1-6 50mg eod propa Sam taki cykl planuje =D A na odblok 20-24 cloma powinno byc SI ;)

No cloma to wiesz moze brac jak chcesz heeh ja to robie zawsze tak 1 dzien 200 mg (4 tab) 2 dzien 150 mg (3 tab) 3 dzien 100 mg (2 tab) 4 dzien 100 mg (2 tab) 5 dzien 100 mg (2 tab) 6-12 50 mg (1 tab) co daje 19 tab reszte zostaje na nastepny cykl jak nie masz zamiaru wiecej robic i masz np 2 listki cloma to pociagnij dluzej Pozdro Przed snem

1 duza pucha starcza na 1 50 dniowy cykl biorac 2 porcje w dni treningowe i 1 porcje w dni nie treningowe. Efekty takie same bedziesz mial jak biorac po 2 porcje codziennie. Wybór należy do ciebie.

2x Biogenix Cell Pump Orange - 665gr + Biogenix Cell Pump Orange 665gr GRATIS = 179,9 zł BIOGENIX Monster Mass 3800g = 110,2 zł = ~ 290 zł 1 pucha CP mi zostanie na następny cykl. Dawkowanie: Cell Pump (2 duże opakowania = 8 tyg) DT: 10g na czczo 10g po trenigu DNT: 10g na czczo 10g po poludniu Monster Mass (1 opakowanie 3800g = 4 tyg prawie) [...]

[...] się tutaj z ta wiedza praktyczna, która ludzie sami na sobie „odkrywali”. Czasami się to pokrywa a czasami jest totalnie przestrzelona. Dla przykładu chociażby długość cyklu. Kiedyś Cykl-Odblok, a teraz sami lekarze mówią ze jak badania są ok to można jechać ile się chce ( wiadomo ze mówimy tutaj o raczej normalnych dawkach głównie [...]

[...] się tutaj z ta wiedza praktyczna, która ludzie sami na sobie „odkrywali”. Czasami się to pokrywa a czasami jest totalnie przestrzelona. Dla przykładu chociażby długość cyklu. Kiedyś Cykl-Odblok, a teraz sami lekarze mówią ze jak badania są ok to można jechać ile się chce ( wiadomo ze mówimy tutaj o raczej normalnych dawkach głównie [...]

1-4 deka 250mg week 1-4metka 20mg ed 5-12---deka 500mg week 1-16--- test enan/cypio 250e7d po 4tyg e4d Taki cykl byłby ok:) jak już się uparłes na ta dece :) Cabaser myślę że pół tab week styknie :) Zmieniony przez - Omenome w dniu 2018-12-12 20:45:40

[...] przy dynamice a co do prostowników to chyba mam mocne ale i tak chce je pokatować martwym,skłonami,wznosami tłowia itp może też coś mi to da? no i jeszcze rozpisałem sobie cykl budowy wyskoku na 7 miesięcy z czego 2 miesiące juz zrobiłem co o nim myślicie 5tyg siła 1tyg regeneracja 5tyg dynamika siłowa 2tyg regeneracja 6tyg siła 1tyg [...]

bierz po 2 porcje w dzien T, jak i w dzien NT - starczy na 40dniowy cykl a jak chcesz dluzej to 2 w T, 1 porcja w dzien NT przy 2 porcjach: 1 rano na czczo, 2 w porze w której normalnie trenujesz przy 1 porcji: rano na czczo